アルティメットルーティンは本ブログとは一切関係ありません
AM7:20
陽の光で起床
休日は特に急ぎの予定がない限り目覚ましをかけず、自然に目を覚ます
いつも7:00には起きるのでこの時間に目を覚ますのは必然
『ん〝のぉほぉ〝ぉ〝ぉ、、あ〝ぁ↑ぁ↓ぁ↓ぁ』
(忠実再現)
と、伸びをしながらなんとも言えない声を出して起き上がる
そのついででケトルに水を入れて、温める
温めている間は朝シャン、44度の少し熱めが丁度いい
シャワーを浴びながら髭と体毛を剃りボディタオルで泡立てたデオコで体を洗う
AM7:35
サッパリ
髪を乾かし着替えた頃にはお湯は沸き上がり程よく冷めはじめている
朝のプロテインを飲む
いつも飲んでいるのはマイプロテインのナチュラルチョコレート味
玉になりにくく牛乳やコーヒーで割っても美味しい
が、朝は白湯で割る
筋トレする人が最終的にたどり着くのはやっぱりマイプロなのかもしれない
ちびちび飲みながら身体の頭が目覚めるまで読書
文字を読むのがマジで苦手、ブログを書くのは好きだが読むのは別に好きではない
なので他人のブログも最後まで読めたのは数少ない
5行以上の字が並んでいるのを見るとその情報量で頭がパンクするから
なので少しずつ慣らす為に最近読み始めた
読んでいる本はこれ
仕事が増えてきて、特に統計、データ管理系の仕事が増えてきたのでExcelの知識つけないといけない
と思ったので買った
自分は機械音痴、未だにタイピングは両腕指2本
ジェネリック両面宿儺でタイピングしている
話を戻そう
体が目覚めるまで読む、大体20pくらい
AM8:30
朝食を食べにいきつけのコメダ珈琲店へ
やはりコメダは覇権コンテンツでこの時間でも並ぶほど
名前を書きお待ち下さいと言われたので、タチバナシロウと偽名を書いて時を待つ
飲食店での予約はいつもこの名前を使う
席に着いたらいつものモーニングを注文
なので少しすくってトーストに乗せる
生クリームの優しい甘味が小倉のガツンとした甘味と調和しトーストがすすむ味になる
さらにクリーム使っているので小倉が余る
最後の一口は残りの小倉を全て乗せたあまりにも犯罪的な一口
これをコーヒーで流して完成する
コーヒーをちびちび飲みながら趣味であるブログを書いている、このブログもそうだ
自分のブログはコメダ無しでは作られないのだ
嘘だ
AM10:00
近くのジムが空いてる時間なのでジムへ移動
クロール1km、平泳ぎ、背泳500m泳いだ後、スパに移動しサウナへ入る
外気浴にて熱を冷まし優勝、いつものととのいルーティン
PM12:30
腹が減った、、、
帰宅して筋トレ飯
予め作り置きしておいた鶏胸肉と温野菜とプロテイン
美味しくはない
PM14:00
さて、、、
端末しばきﾊﾞｼﾊﾞｼﾊﾞｼﾊﾞｼ！！！！！！！！！
PM18:00
二郎ﾊﾞｼﾊﾞｼﾊﾞｼﾊﾞｼィ！！！！！！！！
PM20:00
寝る前の1発ｵﾅｵﾅｵﾅｵﾅ！！！
PM23:00
竿だけ別途で洗って就寝
って事でこんにちわZakuLaです
今日はルーティンのお話し
まぁYoutubeとかで1日のルーティンみたいな動画あげてる人めっちゃいますけどで
あれ絶対嘘ですよ
ルーティンってのはあくまで理想ムーブ
毎回できるわけ無いんですよ
けどそんな理想の自分を目指すため、少しでもそれを日常に取り入れていく事でワンランク上の人間になるわけですね
ワンランク上ってなんだよ、自己満だろ
けどそれで心が満たされるならいいでしょう
って事で今回ブログの導入で書いたのは1日のルーティンでしたが
まぁ基本仕事なので7:30までの動きを固定化するのが目標ですね
朝もっと早くに起きてシャワー浴びてプロテイン飲みながら読書して
時間になったら出勤
頭冴えまくりで仕事も捗りそうですね
これが毎日無意識に出来る様になったら他の嫌々やっている事も積極的に取り組めるようになるのでは
って事で始めましたが、まー難しいです
今年は意識高いｵﾀｸになり、他のｵﾀｸを生活の質でわからせるってのを目標にしてます
なので理想の自分の目指すために少しづつ生活を変えていってます
頑張ります。
って事で決意表明的なブログでした
